2歳の娘。

ピンク大好き♡可愛いもの大好き♡

プティキュアやプリンセスに大喜び。

男の子とは違うな~って、

日々感じています。

とは言っても・・・。

にいにの影響で、仮面ライダーに変身したりもしてますけどね。(笑)

そんな娘と。

こないだ、塗り絵をしました。

プティキュアの塗り絵だったんですけど、

いろんな色を選んで塗って、子供の頃を思い出して楽しくなちゃって。

実は、楽しんでいたのは私の方かも。

塗り絵をしたら。

とっても楽しい気分になれました。

「大人の塗り絵」を買いたくなってきちゃったくらい。

色を塗ること。

塗り絵って、子供の遊びっていうイメージがあるけれど。

やってみたら、大人にも良いこといっぱいだなって

あらためて感じました。

楽しい♡

とっても簡単に、そんな気持ちになれるんですもん。

それに・・・。

こんな効果もあるんですよ。

前にご紹介したお話もご紹介!

↓  ↓  ↓

う~、なんかストレス溜まってる・・・な時に読んでもらえたらいいかも。

これ、今から約4年前。

息子が1歳の頃の衝撃写真です!!

小さかったな~。^^

IMG_20151221_162902870.jpg

静かだなって思ってふと見たら、もうビックリでした!!

黒のクレヨンで、それはもう力強く自由に。

床一面に。

一瞬、おいおい、もしかして病んでるかい??

黒一色だったもので、ちょっと心配もしてしまいました。

今では懐かしい。(笑)

子供って自由でいいですよね。

大人になると、どこか素直になれなくなったり、

自分の気持ちに蓋をしてしまったり、

ついつい我慢してしまったり。

自分の気持ちを、

素直に表現することが難しくなってしまったり。

「どうして??」

自分と違う他人に対してイラっとしてしまったり、

こんなに頑張っているのに・・・

きっと、あの人より私の方が頑張ってるのに・・・

どうしてあの人の方が幸せになれちゃうの??

なんかモヤモヤ・イライラする~。><

もうどうして~??

今、そんな気持ちになっているなら、

ここから下を是非お読み下さいね!

大人女子にイライラ・ストレスは大敵です。

笑顔から遠ざかると、幸せだって遠のいてしまいます~。

今まで、このブログでも何回かご紹介したことがありますが、

簡単にできるストレス発散法のご紹介です。

 

お金はかかりません。

用意するのは、紙と色鉛筆やマジックやクレヨンなど。

私的には、クレヨンがオススメです♪

他には、何もいりません。

 

これで、ストレスが発散できちゃうんです。

時間だって、たいしてかかりません。

(もしかしたら、楽しくなって時間がかかってしまう方もいるかも!?)

方法は簡単。

たったのステップ!

紙を広げます。

広げた紙に、自由に書きます。

ポイントは、たった1つ。

キレイに書こうとしない、思うがまま自由に書く。

塗りつぶすだけでもOK!

力強く、自由な色で、殴り書きでもOK!

ストレスって、ためてしまうと笑顔の大敵。

毎日頑張っていると、どうしても感じてしまうのがストレス・・・。

私は、性格的なものもあると思いますが、ストレスはわりと発散していく方です。

内にためず、外にどんどん出しちゃいます。

昔は、お酒を飲んだりカラオケで発散させることが多かったかも。

あとは、いっぱいしゃべる。

とにかく内にためない。

 

あるとき、この紙と色を使った簡単発散法に気づいてから、

たまーにやってます。

もともと筆圧が強い方なのですが、さらに強めに。

もう自由にがーっと描いたんです。

すると・・・。

スッキリ~。

 

ということで、もしストレス発散したくてウズウズしている方がいれば、

是非お試ししてみて下さい。

ストレスは、色に込めてバイバイしてしまいましょ。

やってみたよって方は、是非感想を聞かせて下さいね。

 

 

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